Depuis l'église de Cayres, dos à celle-ci, prendre la route à gauche. Poursuivre tout droit pour sortir du bourg, puis monter sur la seconde voie à gauche.
Laisser le PR 312 partir à droite pour continuer sur cette petite voie goudronnée. Au bout de celle-ci, quatre chemins se proposent.
Prendre le chemin le plus à gauche, en lisière. Plus loin, il oblique à droite pour entrer en forêt. Au carrefour, prendre en face. Rester sur le chemin principal en droite ligne sous les arbres. À la croisée de chemins, poursuivre tout droit et rejoindre la route D 333. La traverser puis suivre sur la droite entre les deux routes le chemin herbeux. Lorsque le sentier se rapproche de la route, parvenir sur le "chemin du Mont Recours" à gauche.
Emprunter ce chemin à gauche. Il s'élève puis oblique à droite. Atteindre un embranchement.
Monter à droite sur le sentier d'accès au sommet. Là, à la table d'orientation, utiliser l'autre sentier pour redescendre. Dans la descente, le chemin oblique à gauche puis rejoint une intersection. Poursuivre tout droit jusqu'à aboutir sur une route. La traverser (prudence !) pour s'engager sur le chemin à gauche. Couper une voie goudronnée puis, de suite, suivre le sentier à main gauche. Déboucher sur une route.
La suivre à gauche 150 m, puis prendre la D 33 à droite encore 200 m pour découvrir un étroit sentier sur la droite. Utiliser ce dernier pour traverser le bois d'Auteyrac. Au chemin de terre perpendiculaire, aller à droite pour rejoindre un embranchement.
Prendre le chemin le plus à gauche. En arrivant à Cayres, prendre à droite la ruelle qui débouche sur une place. Aller à gauche pour retrouver le point de départ.